全国チェーン

全国展開している大手のパーソナルジムで、会員数が非常に多く実績も豊富です。トレーナーの指導スキルや設備の充実度が高い分、料金も高いため、金銭的に余裕があって本格的なトレーニングを行いたい方におすすめです。

通常のジムのオプション

通常のジムのオプションとして、パーソナルトレーニングがついていることもあります。通常の月会費にパーソナルトレーニングの料金が加算されますが、他のパーソナルジムと比較して料金は安い傾向にあります。

個人経営のジム

パーソナルジムなどで経験を積んだスタッフが、個人で開業するパターンも多いです。少人数で運営しているため、ジムのスペースがコンパクトでトレーナーが1人もしくは2人の場合が多く見られます。料金はリーズナブルですので、料金を抑えながらトレーニングを行いたいという方に向いています。

オンライン型

近年注目されているのが、オンライン型のパーソナルトレーニングです。オンラインのため、隙間時間に自宅でトレーニングを行えます。

自分に合ったトレーニングメニューを提案してくれるか

人によってトレーニングをする目的は異なるため、目的に適したトレーニングを提案してくれるジムを選びましょう。一人ひとりの骨格やライフスタイルに合うトレーニング・食事を提案してくれるジムなら、無理せずトレーニングを続けられます。

予算に合うか

継続して通うためには、予算内で通えるジムを選ぶことも大切です。料金が高いジムを選ぶと継続が難しくなる可能性があります。ジムの料金を比較するときはトレーニング料金だけではなく、設備やレンタル費用なども確認しましょう。トレーニング料金が安くても、設備費やレンタル費用を含めると予想以上に費用がかかる可能性があるためです。トータル料金を比較して、予算内に収まるジムを選ぶことをおすすめします。

立地・営業時間

パーソナルジムの立地・営業時間も、ジムを選ぶ際の大切なポイントです。自宅や最寄り駅から遠い場所にあると、ジムに通うことが億劫になってしまうかもしれません。仕事帰りに行くなら職場の近くにあるジム、休日に行く場合は自宅から近いジムを選び、通いたい時間帯に営業しているかどうかを確認しましょう。