こんにちは！札幌パーソナルジム　NOVA 中村です！

本日はお水の重要性についてです🎵

実は人間の体は、５、６割が水分でできています！

それって水分の貯蔵タンクで言うと『何十リットル』なんです！！

その量のお水を入れ替えるとなると、やはり大量のお水が必要です！

しっかり全身の水分を綺麗に入れ替えなることで美容にも良いですし、健康にも良いってことです🎵

↑簡単解説はこちら

お水をしっかり飲みましょう🎵

美しく健康に的な体にしましょう‼️

パーソナルジム札幌　NOVA 中村